“Я цього гідна”

   Онлайн курс тілесних практик

   Це база для жіночого здоров’я

 

   ПОЧАТОК – 11 вересня

   Тривалість курса 4 тижні із доступом до записів протягом місяця

                                                       

 

 

  Будемо наповнювати свої тіла силою, турботою та увагою. 

 

 Наші практики для тих, хто бажає:

☯️ Покращити рухливость в тазу та грудному відділі.

☯️ Зняти набряки та застої, покращити кровообіг.

☯️ Звільнятися від емоційних блоків.

☯️ Відновлювати відчуття спокою та внутрішнього балансу.

☯️ Покращити роботу гормональної системи жінки.

☯️ Налаштуватися на зв’язок сакрального та серцевого центру.

 

Використовуємо прогресивні іноваційні інструментів.

🌺 практики йогатерапії

🌺 вісцеральний самомасаж

🌺 прогресивні техніки швидкого відновлення

🌺 суглобова гімнастика

🌺 методи саморегуляції та релаксації

🌺 остеопатичні техніки

🌺 дихальні практики та медитації

🌺 гормональна гімнастика

🌺 даоські практики та Цигун

 

Це працює на всіх рівнях для тіла, психіки та внутрішніх процесів зцілення душі 🙏

 

 

 Тіло – храм душі.

І дбати про нього – це дбати про глибинну частину себе.

Наші практики сприяють відновленню тілесного, енергетичного та емоційного здорового стану.

У багатьох енергетичні практики та медитація пов’язані з абстрактними образами та уявленнями (візуалізаціями), – і мені хочеться розвіяти це, запропонувавши ефективні та дієві методики.

 

 Що входить до курсу

 

🦋 відео комплекси

Урок 📍 Комплекс для дихальної системи, відновлення рухливості грудобрюшної діафрагми.

Урок 📍Цигун для відновлення та спокою. Техніки на розслаблення тазової діафрагми, поперекових м’язів та хребта.

Урок 📍Комплекс для стегон та м’язів тазу. Динамічні вправи, що прибирають набряки та застій – покращують кровообіг, зміцнюють стегна та сідниці.

Урок 📍Рухливість шийного та грудного відділу, свіжий погляд та шкіра обличчя.

Урок 📍Тригерні точки та міофасцеальний реліз. Самомасаж.

Урок 📍Вісцеральний масаж + Техніка глибинного розслаблення, перезавантаження.

Урок 📍Енергетична руханка. Східні практики.

Урок 📍Спонтанні хвилі, спіралі – танцювальна терапія.

Урок 📍Сфінктери тіла. Зміцнення м’язів тазового дна для жіночого здоров’я.

 

 

 

Автор та викладач – МАРІНА КОЛОМІЄЦЬ

Сакральний терапевт, ведуча оздоровчих практик для жінок

 

Моя особиста практика триває з 2011 р. 

• Медитативні та дихальні техніки
• Тілесно-орієнтована терапія
• Соматика та метод Фельденкрайза
• Хатха йога та Пілатес
• Йога для майбутніх мам
• Йога для обличчя
• Даоські практики

 

Досвід багаторічного проведення онлайн курсів для жінок у Школі усвідомленого материнства “Задоволена Єва”, щоб позбутися гінекологічних проблем у підготовці до вагітності.

Володію масажними техніками, методом біодинаміки, остеопатії та краніосакральної терапії – повного перезавантаження організму. Проводжу тілесну роботу зі зняття тканинної напруги та відновлення ресурсу.

 

 

                                                       ВІДГУКИ УЧАСНИЦЬ

 

 

Початок онлайн занять – 11 вересня

Для участі реєструйся та додавайся у інстаграм marinakolomiet

Курс проходить із записом прямих ефірів. Ти зможеш займатися і самостійно.

Відео комплекси знімаю 1 раз на тиждень у Середу

 

Реєстрація за посиланням та подробиці:
https://forms.gle/tHMjC6yrC1eW8dcB6

               

⛳ Приєднуйся до групи, щоб почати разом !

                             

До зустрічи у онлайн просторі !