Непростую тему я сейчас поднимаю, но говорить о ней, я считаю своим правом и своим материнским долгом.

И я посвящаю эту статью всем женщинам, которые чувствовали боль потери своих детей или тем, кто пока боится себе в этом признаться. Я думаю, вам знакомо ощущение, когда хочется молчать или кричать, или в своем молчаливом крике, осуждать, обвинять всех и вся, чтобы обрушить свою разъяренную “лаву” на того, кто стал виновником произошедшего. Находясь долгое время в размышлении, самобичевании и самообвинении.

Мне кажется, невозможно узнать, увидеть, то количество времени, которое нужно, чтобы пройти все этапы боли потери. Его не сосчитаешь на пальцах и не вычислишь в формулах. Таких цифр просто нет.

Я делюсь своим путем, своими взлетами и падениями.

Несколько лет назад, в то время, как все мое тело, душа и состояние говорило , что нужно проживать, горевать, искать это состояние погружения внутрь – в тишину, в темноту и тоскование, я пыталась закрыть все свои истинные чувства – учебой, поездками, сокурсниками, знаниями.

Я доказывала себе и Миру свое мастерство, свою нужность и ценность.

Я потеряла важную часть себя, своей души – своего ребенка, и я чувствовала внутри огромную пустоту… Не было ощущения, что я вся есть – что я целая. Было огромное бессознательное желание заполнить себя чем – то, кем – то, чтобы не чувствовать эту боль.

Я забрала у себя, такой нужный и важный период своего пути в материнстве, – период горевания, забрала у своего мужа, у своего рода. Никто не смел говорить и произносить при мне о потере ребенка, потому что, я сама наложила на эту тему невидимый запрет.

Дверь была закрыта наглухо. Это была моя привычная реакция.

Долго мне пришлось идти наощупь, в поисках решения, пока я не осознала, что самый экологичный и целительный путь проживания потери – это горевать, дать себе уйти в тень, в пустоту, в слезы, и позволение быть той самой сильной боли, которую я чувствую. Признать её и дать ей место.

Есть такая буддийская практика ELSA

E – embrace (обними)

L – let go (отпусти, позволь)

S – stop (заметь завершение)

A – act (действуй)

Объятие – это о том, что нам важно обратить внимание – на свою внутреннюю реакцию, которая возникает (на любые события своей жизни) и как бы обнять её своим вниманием.

Отпускание, позволение – далее, мы можем увидеть свою реакцию, как волну мыслей, чувств, ощущений. И мы можем позволить этой волне приходить, быть, двигаться ничего с ней не делая, не пытаясь её заглушить, манипулировать ею или же сопротивляться ей.

Завершение, прекращение – и если нам удается не вмешиваться в естественное движение этой волны, мы замечаем, что после самого своего “пика”, она начинает спадать, уходить. Как уходит любая реакция. “Всё, что бы ни возникло, прекращается” – цитата из буддизма.

Действуй – после спадения волны реакций, мы можем действовать, исходя из своих ценностей и потребностей, опираясь на ясное и широкое видение ситуации (а не из рефлексов и инстинктов, привычного поведения).

И по прошествии трёх лет болезни, боли, борьбы, тоски, принятия, поиска, наполнения и исцеления – я собрала себя по частичкам.

У меня есть ощущение, что я целая – что я одно большое любящее целое, которое является частью другого Целого, Большего и вместительнее, чем я. Очень любящего и желающего мне добра, любви и счастья.

И ощущая себя частью этого Источника, я чувствую его огромную заботу и поддержку, и в доверии иду жить дальше под Его крылом.

Фото взято из соцсетей )